Isi Kotak P3K Kesehatan yang Wajib Dimiliki, untuk di Rumah dan Perjalanan
Kotak P3K kesehatan (Pertolongan Pertama terhadap Kecelakaan) adalah benda yang perlu ada di rumah atau mampu dibawa kemanapun, khususnya disaat jalankan perjalanan jauh. Lantas seberapa perlu perlengkapan ini untuk kesehatan? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini.
Apa Itu P3K Kesehatan?
P3K kesehatan adalah kotak yang memuat perlengkapan pertolongan untuk mengantisipasi cedera, luka, dan situasi darurat medis dengan cepat.
Penting untuk memiliki P3K yang lengkap di rumah untuk menanggulangi cedera ringan dengan cepat. Simpan pula satu kotak P3K di mobil, yang suatu kala mampu digunakan.
Hampir tiap tiap orang perlu manfaatkan peralatan P3K terhadap suatu waktu. Jadi, luangkan kala untuk menyiapkan kotak P3K.
Apa yang perlu ada didalam kotak P3K tergantung kebutuhan medis Anda dan keluarga. Secara umum, mengisi kotak P3K perlu lengkap, baik untuk di rumah maupun di mobil.
Peralatan P3K siap manfaatkan ringan Anda dapatkan toko obat atau apotek. Tetapi Anda termasuk mampu mengakibatkan sendiri peralatan P3K simple dan tidak mahal di rumah.
Perlengkapan yang Harus Ada Dalam Kotak P3K
Siapapun, termasuk anggota keluarga atau Anda sendiri bisa saja mampu mengalami cedera. Jika memiliki kotak P3K yang lengkap, Anda lebih siap untuk menunjang diri sendiri dan orang lain yang Anda cintai disaat terluka.
Kotak P3K kesehatan perlu memiliki perlengkapan selanjutnya ini:
Kain kasa
Perban segitiga
Bola kapas
Plester luka
Sarung tangan lateks
Kantong plastik
Peniti
Gunting
Pinset
Cairan pembersih tangan
Cairan disinfektan
Salep antibiotik
Salep untuk luka bakar
Gel atau cairan antiseptik
Tabir surya
Termometer
Masker bedah
Handuk
Senter kecil
Obat pribadi
Nomor telephone darurat
Sementara obat non-resep yang mampu dibeli secara bebas tanpa resep dokter, di antaranya:
Obat tetes mata
Gel lidah buaya
Obat diare, batuk, pilek, alergi, dan asma
Obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol atau ibuprofen
Antasida
Obat pencahar
Oral antihistamin
Semprotan anestesi atau lotion untuk sengatan serangga, gigitan, atau ruam
Dekongestan oral
Ingat! Cek secara berkala obat-obatan ini untuk menegaskan tanggal kedaluwarsa.
Daftar Perlengkapan Kotak P3K untuk Perjalanan Jauh
Perlengkapan kesehatan yang terdapat di didalam kotak P3K untuk perjalanan jauh, termasuk mudik, di antaranya:
Plester atau kain kasa. Benda ini mampu diandalkan didalam pertolongan pertama untuk menutup luka agar mampu mengemudi atau beraktivitas.
Larutan povidone iodine. Sebagian luka ringan mampu segera ditutup plester, namun luka termasuk perlu manfaatkan povidone iodine sebagai cairan antiseptik untuk menahan perkembangan kuman, bakteri, menahan infeksi terhadap luka.
Balsem. Produk serbaguna ini kerap diperlukan didalam perjalanan jauh. Manfaatnya untuk menghilangkan pegal-pegal hingga meredakan pusing.
Obat flu. Memasukkan obat ini didalam kotak P3K kesehatan selama perjalanan atau mudik mampu menunjang meredakan gejala penyakit seperti flu yang biasanya terlihat karena pergantian cuaca hingga situasi tubuh yang tidak cukup prima.
Obat antimabuk. Jenis obat ini biasanya dikonsumsi untuk menahan gejala mabuk darat, khususnya kala lewat jalan bergelombang.
Obat sakit kepala. Sakit kepala mampu menyerang kapan saja, termasuk didalam perjalanan. Jadi, pastikan obat ini ada didalam kotak P3K.
Obat penurun panas. Seperti halnya flu, demam termasuk mampu terjadi kala mudik. Obat penurunan panas bisa saja diperlukan untuk turunkan suhu tubuh hingga kembali normal.
Minyak aromaterapi. Jika tidak cukup menyukai balsem, minyak aromaterapi menjadi alternatif karena aromanya yang menenangkan mampu mengurangi sensasi pusing hingga mual.
Obat tetes mata. Meskipun mudik manfaatkan mobil, bisa saja mata terkena kotoran hingga kering akan senantiasa ada. Jadi, pastikan obat tetes mata ada di kotak P3K.
Obat diare. Bukan rahasia kembali bila diare menjadi penyakit yang kerap dialami pemudik. Sebagai antisipasi, bawalah obat diare untuk menghentikan diare yang bisa saja timbul selama perjalanan mudik.
Tabir surya (sunblock). Paparan cahaya ultraviolet berasal dari matahari tidak mengenal tempat. Oleh karena itu, menyertakan tabir surya didalam kotak P3K kesehatan untuk memelihara kulit berasal dari paparan cahaya ultraviolet.
Cara Menyimpan P3K Kesehatan
Setelah perlengkapan didalam kotak P3K lengkap, pastikan Anda tahu bagaimana cara manfaatkan seluruh alat dengan benar, khususnya obat-obatan. jangan lupa, latih anggota keluarga mengenai cara manfaatkan kotak P3K.
Berikut sebagian cara menaruh P3K yang benar:
Simpan P3K di area yang sejuk dan kering, serta ringan dijangkau, namun tidak ringan dijangkau oleh anak-anak. Sementara anak yang sedang beranjak dewasa perlu tahu manfaat P3K, agar terlatih untuk melakukan tindakan cepat terhadap pertolongan pertama.
Tempat terbaik untuk menaruh peralatan P3K adalah di dapur. Sebagian besar kesibukan keluarga ditunaikan di sini. Sementara kamar mandi memiliki kelembapan amat tinggi, yang mampu memperpendek usia simpan barang.
Kotak P3K yang digunakan untuk perjalanan jauh atau mudik disimpan di koper, ransel, atau tas kering.
Kotak P3K kesehatan yang disimpan didalam mobil perlu sama seperti terhadap kotak P3K untuk di rumah. Untuk itu, Anda mampu menaruh perlengkapan didalam tas (tas tahan air), atau tas yang cocok untuk di mobil, mudik, kemping, kabin, liburan, dan di mana pun Anda menghabiskan waktu.
Periksa dengan detail kotak P3K dua kali setahun dan tukar obat yang udah kedaluwarsa.
_
Nah, itulah penjelasan lengkap apa itu P3K kesehatan. Meskipun benda-benda yang udah disebutkan di atas bisa saja terkesan sederhana, namun manfaat kotak P3K bisa saja amat diperlukan di kala kala yang tak terduga. Jadi, pastikan Anda memiliki kotak P3K ya, Teman Sehat!
Artikel Lainnya : teknik dasar sepak bola
Baca Juga :